Beginnen met wielrennen tips

De fiets die past bij je budget

Als je start met fietsen wil je waarschijnlijk niet direct een dure lichtgewicht carbon raceduivel aanschaffen met de duurste elektronische afmontage. Wij houden je uiteraard niet tegen. Maar we snappen als geen ander dat je eerst wil ervaren hoe dat wielrennen nou precies gaat. Daarom adviseren we een instapmodel van aluminium. Onder de €1000,- is er al een aluminium fiets voor je. Grofweg betaal je tussen de €900,- en €3000,- voor een aluminium racefiets, waarbij geldt dat hoe duurder de fiets is hoe hoogwaardiger de groepset.

Omdat je waarschijnlijk ook niet gewend bent om 'diep' te zitten, raden we je tevens aan dat de fiets een beetje een rechtop-zit heeft. Dat wil zeggen dat je niet helemaal voorover hoeft te zitten. De meeste aluminium racefietsen hebben dit al. Maar we raden je aan om bij ons een bikefit te doen, zodat je goed op de fiets zit.

Onderdelen en accessoires

Als je een fiets koopt wordt deze bij ons standaard helemaal gemonteerd en afgesteld. Maar niet altijd zitten er pedalen bij. En zonder trappers is het aanzienlijk minder leuk kunnen we melden. Ook een bidonhouder en bidon worden niet standaard meegeleverd. Onze verkopers helpen je uiteraard in de winkel, maar shop je online, dan is dat wel iets om goed aan te denken!

Ook is het handig dat je voor je eerste ritten goed beslagen ten ijs komt en niet na 15 kilometer met een lekke band naar huis moet bellen. Een zadeltas, bandenlichters, een pompje en een binnenbandje zijn wel noodzakelijkheden die je meeneemt tijdens je ritten. Van tevoren even oefenen met het afhalen en weer opleggen van de buiten- en binnenband is aan te raden!

Kortom, denk aan:
• Pedalen
• Bidonhouder en bidon
• 1e hulp bij lekrijden (binnenband, bandenlichters, (CO2)pompje)
• Zadeltasje
• Kilometerteller, fietscomputer of fietsnavigatie (bekijk ook onze Garmin en Wahoo pagina)

Kleding en kledingaccessoires

HELM!

Zo het belangrijkste is benoemd. En nogmaals om het te benadrukken: draag altijd een helm! Naast een helm wil je er ook zo - om in wielertermen te spreken - gesoigneerd mogelijk uitzien.

Bij ons in de winkels ben je aan het juiste adres voor je wieleroutfit. Zowel voor de zomer als voor de winter en zowel voor regen als zonneschijn. Denk ook aan een windjackie en arm- en beenstukken voor als het 's ochtends nog wat kouder is. Deze items trek je onderweg uit en steek je gemakkelijk bij je in de achterzak.

• Helm
• Wielershirt
• Wielerbroek met zeem
• Wielerschoenen met schoenplaatjes
• Arm- en beenstukken
• Windjack / regenjack
• Sokken
• Zonnebril

Welke pedalen en schoenplaatjes?

De vraag die menig startende wielrenner bezighoudt en misschien zelfs in eerste instantie wel tegenhoudt, is: welke klikschoenen moet ik kopen?

Om de eerste twijfel alvast weg te nemen. Pedalen zijn strakker en losser te zetten als het gaat om in- en uitklikken. Daarnaast zijn er verschillende soorten schoenplaatjes die makkelijker of moeilijker losklikken.

Uitgaande van Shimano heb je de keuze uit SPD pedalen of SPD-SL pedalen. SPD pedalen zijn bedoeld voor de MTB en offroad, SPD-SL pedalen zijn ontwikkeld voor wielrennen. Hieronder leggen we beide systemen voor je uit.

SPD-SL pedalen en schoenplaatjes

SPD-SL pedalen en schoenplaatjes zijn gemaakt voor wielrennen en hebben een zogenaamde driepuntsbevestiging. De plaatjes worden met 3 boutjes in een driehoeksvorm (1 voor, 2 achter) vastgedraaid aan de schoen. Die schoen is voorbereid met gaten op de goede plek in de buitenzool.

Deze SPD-SL pedalen hebben een groter contactoppervlak dan SPD pedalen waardoor je meer comfort, krachtoverdracht en ondersteuning hebt. De spanning is in te stellen, zodat je het in- en uitklikken kunt vergemakkelijken.

Beginnende fietsers raden we altijd de gele schoenplaatjes aan. Deze hebben aan beide zijden speling en ze klikken makkelijker in en uit dan de blauwe die speling achter hebben en de rode die helemaal geen speling hebben. Vooral als je nog moet wennen aan het fietsen met klikpedalen zijn de gele schoenplaatjes de beste keuze.

Geel | 6 graden speling aan beide zijden
Blauw | 2 graden speling aan de achterzijde
Rood | 0 graden speling, vast

SPD pedalen en schoenplaatjes

SPD pedalen zijn gemaakt voor offroad gebruik. Ze zijn kleiner dan SPD-SL pedalen en schoenplaatjes en de schoenplaatjes worden bij offroad schoenen meer in de zool geplaatst. Daarnaast is de SPD-schoenplaat een tweepuntsbevestiging. SPD-SL schoenplaatjes worden onder de zool van wielerschoenen geplaatst. SPD pedalen zijn makkelijker in en uit te klikken en hebben meer speling. Ook van deze pedalen kun je de spanning aanpassen om het in- en uitklikken te vergemakkelijken. Dan zijn er nog 2 soorten schoenplaatjes, te weten: SM-SH51 en SM-SH56. De SH51 zijn de zogenoemde single-release plaatjes en de SH56 multi-directional. Kortweg betekent het dat SH51 moeilijker uitklikt dan de SH56.

SM-SH51 | vast, zonder speling
SM-SH56 | met speling, 3 graden zijwaarts beide kanten

Kunnen SPD pedalen gebruikt worden voor wielrennen? Ja! Maar we raden toch de SPD-SL pedalen met gele schoenplaatjes aan.

Welke racefiets is geschikt voor beginners?

In onze top-10 racefietsen blog hebben we een splitsing gemaakt tussen fietsen onder en boven de € 2500,-. De categorie tot € 2500,- is redelijkerwijs te bestempelen als beginners racefiets. Check het hele item in de top-10 racefietsen blog. Hieronder tonen we ze nog eens op een rijtje.

1. Trek Domane AL
2. Sensa Giulia G3
3. Sensa Romagna
4. Cannondale CAAD Optimo
5. Liv Langma Advanced

6. Trek Émonda ALR
7. Sensa Emilia Lady
8. Cannondale CAAD 13
9. Giant Contend
10. Liv Avail AR

Beste racefietsen tot € 2500.-

1. Trek Domane AL

De Trek Domane AL doet niet veel onder voor menig carbon racefiets. De Domane AL is de endurance racefiets in Alpha aluminium uitvoering. Deze aluminium racefiets is zeer goed betaalbaar en daarmee voor beginnende en recreatieve wielrenners een heel aantrekkelijke en hoogwaardige optie. Niet voor niets de nummer 1 voor de racefietsen tot € 2500,-.

2. Sensa Giulia G3

Eerlijk is eerlijk, niet alle G3-modellen zijn er tot € 2500,- en anno 2023 wordt het steeds lastiger door de stijgende prijzen. Maar in 2022 was dit een populaire carbon racefiets voor een wel heel aantrekkelijke prijs. De G3 - generation 3 - is inmiddels van G5 carbon. Maar nog altijd de meest aantrekkelijk geprijsde Giulia. Net wat meer op comfort gericht dan de EVO en GF.

3. Sensa Romagna

Onder de € 1000,- is er al een nieuwe Romagna voor je. Dit is de perfecte racefiets voor beginners. Voor een relatief laag bedrag koop je een zeer degelijke allround racefiets waar je vele kilometers plezier van zult hebben. De Romagna is er met verschillende afmontage mogelijkheden en met aluminium of met carbon voorvork.

4. Cannondale CAAD Optimo

De Cannondale CAAD Optimo is het instapmodel van Cannondale. De CAAD Optimo is gemaakt van aluminium en is voorzien van velgremmen. Vooral qua afmontage zijn er drie keuzes die mede de prijs bepalen. Kies voor Shimano 105, Tiagra of Sora. Alle CAAD Optimo's zijn er voor minder dan €1500,-.

5. Liv Langma Advanced

Een damesspecifieke Liv Langma Advanced is vergelijkbaar met de Giant TCR Advanced. Snel op de klim, afdaling en het rechte stuk. Een allrounder die ook met liefde bergop gaat. De geometrie is gericht op dames en is gemaakt om heerlijke lange ritten te kunnen volbrengen. Deze Liv Langma is van carbon en tegenwoordig is er slechts 1 uitvoering die voldoet aan deze categorie.

6. Trek Émonda ALR

De aluminium uitvoering van Treks beste klimfiets. Een goede keuze als je een hoogwaardige alloy-racer zoekt.

7. Sensa Emilia Lady

Nog een damesspecifieke racefiets. Degelijke Shimano afmontage en gericht op comfortabele ritten.

8. Cannondale CAAD 13

De CAAD 13 is van hoogwaardig aluminium, waarmee je een lichtgewicht racefiets krijgt die kan concurreren met carbon uitvoeringen.

9. Giant Contend

De Contend is geschikt voor beginners, maar ook ervaren kilometervreters. De aluminium racefiets gericht op endurance.

10. Liv Avail AR

De Avail in aluminium uitvoering. De Avail is de endurance uitvoering binnen Liv's damesspecifieke racefietsen. Redelijkerwijs te vergelijken met de Giant Defy.

Start2Bike met EWV Het Oosten

Beginnende wielrenners, of renners die meer willen leren en behendiger willen worden op de racefiets kunnen op 9 september 2023 terecht bij Enschedese Wielervereniging EWV Het Oosten.

Zij organiseren een clinic op de baan van RTC De Stofwolk in Enschede. Meer info? Zie afbeelding hiernaast.

Racefietsen voor <strong>beginners</strong>?>

Racefietsen voor beginners

Bekijk alle aluminium racefietsen, geschikt voor beginners. Wil je liever eerst een proefrit maken? Geen probleem! Alle fietsenpagina's hebben een proefrit button. Daarmee vraag je simpel en snel een proefrit aan. Twijfel je nog? Loop dan binnen bij één van onze winkels, onze verkoopmedewerkers helpen je graag.

Bekijk alle beginners racefietsen